核心定义(一句话解释)
- 内盘:指的是中国大陆境内的期货交易所交易的期货品种。
- 外盘:指的是中国大陆境外的期货交易所交易的期货品种。
“内盘”就是中国自己的期货市场,“外盘”就是国外的期货市场。

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详细解释
什么是期货内盘?
内盘期货是在中国的期货交易所进行交易的,受中国证监会监管,使用人民币计价和结算。
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主要交易所:
- 上海期货交易所:主要交易工业品金属,如铜、铝、锌、黄金、白银、螺纹钢、热卷等。
- 大连商品交易所:主要交易农产品和化工品,如豆粕、豆油、棕榈油、玉米、铁矿石、焦煤、焦炭等。
- 郑州商品交易所:主要交易农产品,如强麦、棉花、白糖、PTA(精对苯二甲酸)、苹果、红枣等。
- 中国金融期货交易所:主要交易金融衍生品,如股指期货(沪深300、中证500、上证50股指期货)和国债期货。
- 广州期货交易所:相对较新,主要交易创新品种,如工业硅、碳酸锂等。
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特点:
- 交易时间:遵循中国的作息时间,通常为工作日的白天(上午9:00-11:30,下午1:30-3:00)。
- 计价货币:人民币。
- 交易软件:需要通过国内期货公司(如中信期货、永安期货等)的开户软件进行交易。
- 影响因素:主要受中国宏观经济政策、行业供需、国内天气、季节性因素等影响。
什么是期货外盘?
外盘期货是指在国外的期货交易所交易的期货品种,这些市场对全球投资者开放,使用外币(如美元、欧元等)计价和结算。

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主要交易所及代表品种:
- 芝加哥商品交易所集团:
- 外汇期货:欧元/美元、日元/美元、英镑/美元等。
- 股指期货:标普500指数期货、纳斯达克100指数期货、道琼斯工业指数期货、迷你标普500等。
- 国债期货:美国10年期国债期货、30年期国债期货等。
- 农产品期货:大豆、玉米、小麦、豆油等。
- 能源期货:原油期货(WTI和Brent原油)。
- 伦敦金属交易所:
- 金属期货:铜、铝、锌、镍、锡等(被称为“有色金属的定价中心”)。
- 纽约商品交易所:
- 能源期货:WTI原油期货。
- 贵金属期货:黄金期货、白银期货。
- 洲际交易所:
- 能源期货:布伦特原油期货。
- 农产品期货:棉花、糖、咖啡等。
- 芝加哥商品交易所集团:
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特点:
- 交易时间:由于时差,外盘交易时间通常覆盖中国的夜晚和凌晨,美盘(CME)的交易时间是北京时间晚上21:05到次日凌晨4:00。
- 计价货币:美元(大部分)、欧元、英镑等。
- 交易软件:需要通过有境外业务资质的期货公司或国际券商进行开户和交易。
- 影响因素:主要受美国宏观经济数据(非农、CPI、GDP等)、全球地缘政治、美元汇率、国际供需关系等影响。
内盘与外盘的核心区别(一张表格看懂)
| 特性 | 期货内盘 | 期货外盘 |
|---|---|---|
| 地理位置 | 中国大陆境内 | 中国大陆境外 |
| 监管机构 | 中国证监会 | 各国/地区监管机构(如美国CFTC) |
| 主要交易所 | 上期所、大商所、郑商所、中金所 | CME、LME、NYMEX、ICE等 |
| 交易品种 | 黑色金属、有色金属、农产品、股指、国债等 | 全球股指、外汇、原油、黄金、农产品等 |
| 计价货币 | 人民币 | 美元为主 |
| 交易时间 | 中国工作日白天 | 覆盖中国夜晚和凌晨(如美盘) |
| 开户方式 | 国内期货公司 | 境外期货公司或国际券商 |
| 影响因素 | 中国政策、国内供需、国内季节性 | 美国数据、全球宏观、地缘政治、美元 |
为什么了解内盘和外盘很重要?(它们的关系)
内盘和外盘虽然市场分离,但它们之间存在着紧密的联系,主要体现在以下方面:
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价格联动性(非常重要):
(图片来源网络,侵删)- 商品期货:很多品种是高度联动的。
- 原油:中国的原油期货(SC原油)与美国的WTI原油、欧洲的Brent原油价格走势高度相关,外盘原油价格是内盘定价的重要参考。
- 金属:伦敦金属交易所的铜价是全球铜的“定价基准”,上海期货交易所的铜价会紧跟LME铜价。
- 大豆:美国芝加哥期货交易所的大豆价格,直接影响大连商品交易所的豆粕和豆油价格。
- 金融期货:
- 股指期货:A股的走势与美股(尤其是纳斯达克和标普500)有很强的相关性,外盘美股的涨跌,常常会直接影响次日A股的开盘,进而影响内盘股指期货。
- 商品期货:很多品种是高度联动的。
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提供跨市场套利机会:
当内盘和外盘同一种商品的价格出现不合理价差时,专业的投资者可以在两个市场同时进行反向操作,锁定无风险或低风险的利润,如果LME铜价比沪铜贵得太多,就可以在伦敦卖出LME铜,同时在上海买入沪铜,等待价差回归后平仓获利。
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为投资者提供更多选择:
- 内盘市场在夜盘休市期间,外盘市场仍在交易,外盘的走势会为内盘次日的开盘提供重要的方向性指引。
- 对于希望进行全球资产配置或对冲特定风险的投资者来说,外盘提供了内盘没有的工具,如对冲人民币汇率风险的美元期货,或直接投资全球市场的股指期货。
- 内盘:中国自己的期货市场,白天交易,用人民币。
- 外盘:国外的期货市场,覆盖中国夜晚,用美元。
理解这两个概念,不仅能让你看清自己交易的市场,更能让你从全球视角看待价格波动,这对于制定交易策略和风险管理至关重要,对于中国交易者来说,关注外盘(尤其是美盘)的动向,已经成为日常分析中不可或缺的一环。
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